9月22日下午，公司举办“科学应对压力，维护心理健康，做新时代幸福的奋斗者”健康心理专题讲座，特邀中国心理学会注册导师、欧洲EMDR学组认证心理创作治疗督导师、云南省总工会职工心理服务专家组组长陈庆玲为职工授课。公司工会主席、副总经理胡亚东及本部各部门、各基层单位职工100余人参加讲座。

“没有一个地方没有压力”。课堂上，陈老师采取现场互动、临时制造压力等别出心裁的方式进行心理健康课程分享，带领大家分析新形势下来自职场和生活的各类危机事件和情绪来源，面对压力如何合理地调整和管理情绪，更好地调节、觉察和应对。她通过一系列现场测试、案例、科学数据分析，阐述不良情绪和心理对生活、工作和健康造成的影响，让职工了解自我心理健康程度、心理容量的重要性。同时，带领大家体验通过深呼吸、内心放松、转移注意力、抚触疗法、双侧刺激等方法缓解压力，引导大家如何改变能够应对压力的能力，持续、更好地处理好婚姻、亲子、朋友等各类人际关系，积极工作、幸福生活。

讲座内容丰富实用，陈老师幽默风趣，现场频频互动，反响热烈。大家纷纷表示，会后将好好总结本次讲座内容，学以致用，调整好情绪，以饱满的热情投入到工作生活中，为公司高质量发展贡献力量。

（常润琴/报道）